Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε το ερώτημα πώς μια γυναίκα μπορεί να σταματήσει να πίνει μόνη της. Πρόσφατα, ο γυναικείος αλκοολισμός έχει γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα στη σύγχρονη κοινωνία. Υπάρχει μια άποψη ότι είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από τον εθισμό των γυναικών. Όλα ξεκινούν με το ποτό σε μικρές ποσότητες και μόνο στις διακοπές. Τότε η γυναίκα πίνει με την παραμικρή οπισθοδρόμηση. Στη συνέχεια, αρχίζει να πίνει σε κάθε βολική περίσταση, καταλήγει σε λόγους για τον εαυτό της. Και τότε η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται ως κοινωνική κακή προσαρμογή, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή και τους ανθρώπους γύρω.
Αιτίες
Μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να πίνει από ισχυρά σοκ ζωής, από κατάθλιψη
Μεταξύ των πιο συνηθισμένων λόγων είναι οι εξής:
- νευρωτική κατάσταση
- προχωρημένη κατάθλιψη.
- μια γυναίκα αρχίζει να πίνει από την πλήξη, όταν δεν υπάρχουν στόχοι, χόμπι στη ζωή.
- μοναξιά, ιδίως διαζύγιο ή θάνατος συζύγου ·
- αδικαιολόγητη θυσία ·
- εμπιστοσύνη στην αφερεγγυότητά τους, τη γνώμη ότι κανείς δεν το χρειάζεται ·
- έλλειψη ηθικής υποστήριξης από αγαπημένα πρόσωπα, έλλειψη προσοχής.
- γενετική προδιάθεση;
- ισχυρή εξάρτηση από τη γνώμη κάποιου άλλου.
- κακό περιβάλλον, ζωή με αλκοολικό σύζυγο.
- προβλήματα στην εργασία?
- πρόβλημα με τα παιδιά?
- απογοήτευση στη ζωή σας.
- συνέπεια της ορμονικής διαταραχής.
Τρόποι πάλης
- Στο σπίτι, μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε, αντικαθιστώντας τον εθισμό με κάτι χρήσιμο. Μπορείτε να παρασυρθείτε με χειροτεχνίες ή να διαβάσετε βιβλία, να κάνετε γυμναστήριο στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές επιλογές, το κυριότερο είναι ότι υπάρχει μια γυναικεία κατανόηση ότι είναι καιρός να πούμε αντίο στο αλκοόλ.
- Μια εναλλακτική λύση στην ηδονή. Εάν μια γυναίκα πίνει για χάρη μεθυστικών αισθήσεων, παίρνοντας μια ορισμένη ευφορία, τότε μπορείτε να αλλάξετε το αλκοόλ σε ένα αγαπημένο γλυκό, για παράδειγμα, μια σοκολάτα, η οποία είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό. Φυσικά, αλλάζοντας το αλκοόλ σε γλυκά, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα προστεθούν επιπλέον κιλά. Ωστόσο, αυτή η παρενέργεια είναι λιγότερο επικίνδυνη από την επίδραση της αιθανόλης.
- Αθλητικές δραστηριότητες. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή από την επιθυμία να φτάσετε σε ένα νέο μπουκάλι. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας, να αποκτήσετε θετικά συναισθήματα. Είναι σημαντικό εδώ η φυσική δραστηριότητα να γίνεται τακτική. Μπορείτε να ξεκινήσετε την ποδηλασία, για παράδειγμα, να την οδηγήσετε στη δουλειά ή να πάτε στο γήπεδο μπάσκετ για να παίξετε. Αθλητική πειθαρχία, εθιστική σε συγκεκριμένο ρυθμό ζωής. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης αποτελεσματική για άνδρες που θέλουν να σταματήσουν να πίνουν.
- Σε αντίθεση με το να είσαι ενεργός, μπορείς να εξασκήσεις διαλογισμό. Θα σας επιτρέψει να έρθετε σε αρμονία με τον πνευματικό σας κόσμο. Οι σκέψεις, τα συναισθήματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό, οι εγκέφαλοι θα καθαριστούν, θα είναι ευκολότερο να κάνουμε σχέδια για το μέλλον. Η συνειδητοποίηση θα έρθει ότι δεν υπάρχει χώρος για το αλκοόλ σε μια νέα ζωή.
- Δύναμη θέλησης. Η γυναίκα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι ήρθε η ώρα να ξεφύγει από τον εθισμό της. Φυσικά, θα είναι πολύ δύσκολο να αποχωριστείτε μια κακή συνήθεια ταυτόχρονα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μόνο στενοί άνθρωποι ήταν δίπλα της και δεν υπήρχε άτομο που να καταναλώνει αλκοόλ.
Παραδοσιακές μέθοδοι
Ένας από τους τρόπους για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ για μια γυναίκα είναι να χρησιμοποιήσετε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.
- Πράσινο τσάι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε από τρία έως τέσσερα φλιτζάνια, πάντα χωρίς ζάχαρη. Αυτό το ποτό έχει τις ιδιότητες να μειώνει την επιθυμία για αλκοόλ.
- Κόκκινη πιπεριά (πιπεριά). Συνθλίβεται σε μορφή πούδρας. Σε μισό λίτρο αλκοόλ ή βότκας, προσθέστε st. μια κουταλιά ψιλοκομμένη πιπεριά. Αφήστε να εγχυθεί για δύο εβδομάδες. Αυτό το εργαλείο θα πρέπει να προστεθεί στο αλκοολούχο ποτό κυριολεκτικά σε λίγες σταγόνες. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την ανάγκη για αλκοόλ.
- Berberry berries. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκο όσο και να πιείτε ποτά από αυτά τα μούρα. Εάν καταναλώνετε barberry καθημερινά, θα αναπτύξετε μια αποστροφή για οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό. Θα καθαρίσει επίσης το σώμα από συσσωρευμένες τοξίνες και προϊόντα διάσπασης αλκοόλ.
- Το μανιτάρι είναι ένα σκαθάρι κοπριάς. Τηγανίζεται ή μαγειρεύεται και στη συνέχεια τρώγεται. Πιστεύεται ότι το αλκοόλ που καταναλώνεται μετά από αυτό θα προκαλέσει δηλητηρίαση και θα προκαλέσει μια επίμονη αποστροφή στο αλκοόλ.
- Clefthoof ρίζα. Πάρτε st. μια κουταλιά ψιλοκομμένη ρίζα ανά λίτρο νερού και μαγειρεύουμε για δέκα λεπτά. Ο τελικός ζωμός χύνεται σε βότκα με τον υπολογισμό ενός μέρους του ζωμού για δέκα μέρη αλκοόλ. Μετά πίνουν αλκοόλ. Υπάρχει έντονο αίσθημα ναυτίας, είναι πιθανός ο εμετός, που οδηγεί σε απροθυμία να αγγίξετε το ποτήρι.
- Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να σταματήσετε να πίνετε μπύρα κάθε μέρα (για μια γυναίκα), τότε πρέπει να δοκιμάσετε να την αντικαταστήσετε με πράσινο τσάι ή αφέψημα βοτάνων. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται σε ένα αφέψημα από το lovage, centaury, fireweed και hawthorn (πάρτε ίση ποσότητα συστατικών και ετοιμάστε όπως το συνηθισμένο τσάι). Εκτός από το ότι βοηθά στη δημιουργία αποστροφής στη μπύρα, αυτό το ποτό έχει και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Συμβουλή
- Το αλκοόλ δεν βοηθά στη βελτίωση της ζωής, θα ηρεμήσει, επισκιάζει μόνο το μυαλό, σας κάνει να ξεχάσετε τα προβλήματα για λίγο. Αλλά, στην πραγματικότητα, τίποτα δεν αλλάζει στη ζωή.
- Για να είναι αποτελεσματική η διαδικασία της άρνησης, είναι σημαντικό η γυναίκα να έχει ένα ισχυρό κίνητρο και μια έντονη επιθυμία να ξεπεράσει αυτόν τον εθισμό.
- Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί τι προκαλεί την επιθυμία να πιει αλκοόλ, να αρχίσει να παλεύει τον πρωταρχικό παράγοντα. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε ανεξάρτητα τους λόγους που προκαλούν αυτήν την επιθυμία, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
- Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι το αλκοόλ μπορεί να καταστρέψει τη ζωή τους. Μπορεί να χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο, οικογένεια, παιδιά, όλες οι προοπτικές θα περάσουν.
- Κατά την περίοδο της άρνησης από το αλκοόλ, η υποστήριξη και η φροντίδα των αγαπημένων προσώπων είναι σημαντική.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές επιλογές για μια γυναίκα να σταματήσει να πίνει αλκοόλ μόνη της. Ωστόσο, σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να υπάρχει έντονη επιθυμία του ατόμου που κάνει κατάχρηση αλκοόλ, να αποχαιρετήσει αυτόν τον εθισμό. Ο δρόμος είναι μακρύς και δύσκολος, αλλά πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι έχει έρθει η ώρα να βγείτε από αυτή τη βαθιά τρύπα, ο δρόμος για την κανονική ζωή είναι μπροστά.